En kvinne sitter ved et vindu i et varmt rom og ser ettertenksomt ut.

Pårørende

Når noen du er glad i drikker for mye.

Alkohol påvirker sjelden bare den som drikker.

Som pårørende kan livet gradvis begynne å dreie seg om den andre. Her får også dine tanker, følelser og behov plass.

Les om samtalene

Bekymring og ansvar

Når mye av livet dreier seg om den andre.

Over tid kan du miste kontakten med egne behov fordi så mye oppmerksomhet går til den andre.

Hvordan er humøret i dag?

Hvor mye har han eller hun drukket?

Skal jeg si noe? Bør jeg kontrollere?

Skal jeg rydde opp?

Kan jeg stole på det som blir sagt?

Et rom også for deg

Du kan komme alene.

Personen du er bekymret for trenger ikke være i behandling. Han eller hun trenger heller ikke være enig i at alkohol er et problem.

Jeg ønsker en samtale

Samtalene kan handle om deg. Om bekymringen. Om ansvaret du har tatt. Om grensene dine. Om sinne, kjærlighet, skyld, skam og maktesløshet.

Og om hvordan du kan begynne å få litt mer plass i ditt eget liv igjen.

Du har ikke ansvar for en annens drikking eller for handlinger andre har utsatt deg for.

Dine følelser er viktige

Det du kjenner på, kan få plass uten at du trenger å finne løsninger alene.

Grenser og behov

Vi kan undersøke hva du trenger, og hvordan du kan få mer plass i hverdagen.

Støtte og perspektiv

Et sted å reflektere og finne ut hva som kan være hjelpsomt for deg.

Stille hav og åpne vannflater ved svaberg i varmt lys på Folehavna i Sandefjord. — Luft mellom det som er vanskelig.

Også når det ligger tilbake i tid

Det du opplevde, kan fortsatt få plass.

Har du vokst opp med alkoholproblemer i familien? Vi kan snakke om hvordan du har det i dag.

Kanskje du har vært opptatt av å ta hensyn til andre, og trenger hjelp til å finne ut hva du selv trenger. Det du opplevde, kan få plass i samtalen selv om det er lenge siden.

Uro, sinne og tillit kan trenge tid og samtaler også etter at drikkingen har stoppet.

Hvordan har du det i alt dette?