Kontakt
Kanskje du ikke vet helt hva du trenger ennå.
Det gjør ingenting.
Du trenger ikke ha bestemt deg for hva som skal skje videre før du tar kontakt. En første samtale kan ganske enkelt være et sted å begynne å sortere.
Gestaltterapeut MNGF
Alkohol og relasjoner
Ta kontakt
Et første steg kan være en SMS.
Send meg gjerne en SMS med navn og at du ønsker en samtale. Du trenger ikke skrive hva det gjelder. Jeg svarer så snart jeg kan, og så finner vi et tidspunkt som passer.
930 65 625Du kan også sende e-post til line.meidell@icloud.com.
Her møtes vi
Senter for Relasjon
Bygdøy allé 21, Oslo
Individuell samtale · 60 minutter · 1 100 kr
Hjelp til den første meldingen
Her er et kort forslag. Navn og ønsket tidspunkt er valgfritt.
Hei Line. Jeg ønsker å avtale en samtale. Når har du mulighet?
På mobil åpnes meldingsappen. På datamaskin kan du kopiere teksten og bruke den på telefonen.
Det sendes ingen melding herfra. Du sender selv i meldingsappen. Skriv bare det som trengs for å avtale kontakt.
Slik avtaler vi en time
Først kontakt. Så finner vi et tidspunkt.
Du trenger ikke velge en ledig time i en kalender. Vi avtaler direkte med hverandre.
- Send en SMS eller ring
Det holder å skrive at du ønsker en samtale. Du kan også ta kontakt hvis du har et spørsmål.
- Vi avklarer et tidspunkt
Jeg sjekker at et samtalerom er tilgjengelig før vi gjør avtalen endelig.
- Du får bekreftet timen
Du får beskjed om avtalt tid og sted. Timen er bekreftet når du har fått denne beskjeden.
Spørsmål før du tar kontakt
Det er lov å være usikker.
Hva skjer i den første samtalen?
Vi blir kjent og snakker om hva som gjør at du tar kontakt, hva du ønsker hjelp med og om samtaler hos meg passer for deg. Du trenger ikke ha svarene klare. Les om første samtale og veien videre.
Må jeg vite at jeg har et alkoholproblem?
Nei. Du kan komme fordi du er usikker eller bekymret.
Må jeg ha sluttet å drikke før jeg kommer?
Nei. Vi kan begynne med å undersøke situasjonen slik den er nå. Ved mulig fysisk alkoholavhengighet kan det være nødvendig med medisinsk vurdering før man stanser alkoholinntaket. Jeg tilbyr ikke medisinsk avrusning. Les om medisinsk avrusning hos Helsedirektoratet.
Kan jeg komme som pårørende selv om den andre ikke ønsker hjelp?
Ja. Samtalen kan handle om deg og din situasjon.
Kan jeg komme etter behandling?
Ja. Det å få støtte når man skal tilbake til hverdagen kan være en viktig del av en videre endringsprosess.
Er samtalene et 12-trinnsprogram?
Jeg tilbyr gestaltterapi og kjenner til 12-trinnsprogrammet. Jeg kan møte mennesker som bruker programmet som en del av sin egen tilfriskning. Samtalene hos meg er ikke et 12-trinnsprogram.
Hva skjer dersom jeg trenger mer hjelp enn samtaleterapi hos deg?
Da snakker vi om det. Ved behov for medisinsk behandling, avrusning eller mer omfattende rusbehandling bør dette ivaretas av relevante helsetjenester.
Hva koster en samtale?
Individuell samtale · 60 minutter · 1 100 kr. Samtalene foregår ved Senter for Relasjon i Bygdøy allé 21 i Oslo.
Er timen bestilt når jeg har sendt en SMS?
Vi avklarer tidspunkt og tilgjengelig samtalerom først. Timen er bekreftet når du har fått en bekreftelse fra meg.
Personvern ved første kontakt
Hold den første meldingen enkel.
Ikke send sensitive helseopplysninger eller en detaljert beskrivelse av situasjonen din på SMS eller e-post. Det holder å skrive at du ønsker en samtale.
SMS-forslaget her brukes bare til å lage tekst på enheten din. Nettsiden sender eller lagrer ikke det du skriver i feltene. Når du velger «Åpne SMS-utkast», åpnes meldingsappen din, og du velger selv om du vil sende.